Avant de commencer, deux points importants :

·       Bien définir le problème

·       Evaluer l’intensité (entre 0 et 10)

 Pour regarder des vidéos de démonstration ICI

1 La préparation (pour corriger l’Inversion psychologique)

 Le but de cette préparation est de corriger l'Inversion psychologique.

. Vous créez une affirmation en précisant votre situation/problème et... dites l'affirmation trois fois, avec insistance, tout en tapotant le point Karaté ou en massant la zone sensible.

L'affirmation

Puisque la cause de l'inversion psychologique est la pensée négative, il est logique de la corriger en disant une affirmation de neutralisation, par exemple :

« Même si j'ai cette __________________________,
 je m'aime et je m'accepte profondément et complètement. »

·       C'est une vérité telle qu'elle est, avec les mots que l'on connaît (être attentif aux paroles et mots employés), les mots justes

·       En réfléchissant aux sentiments ressentis

·       Même si des mots grossiers ou offensants arrivent, les utiliser puisqu'ils sont liés aux sentiments ressentis

·       Il est préférable de dire les affirmations à voix haute pour obtenir plus d'effet

2 La séquence initiale

La séquence initiale permet d'équilibrer le système énergétique en tapotant des points d'entrée ou de sortie des méridiens du corps. Ces points d'entrée ou de sortie sont près de la surface de la peau et sont donc plus facilement accessible que les autres points.

Dire en même temps à voix haute une courte affirmation (phrase de rappel) représentant le problème vécu ; par exemple : rigidité du cou, peur des araignées, mal à la tête.

La séquence à suivre :

·       ST               Sur la tête

·       DS             Début du sourcil, partie interne

·       CO             Coin de l'oeil, partie externe

·       SO              Sous l'oeil, environ 2 cm sous la pupille

·       SN              Sous le nez, espace entre le nez et la lèvre supérieure

·       SB              Sous la bouche, dans le creux du menton

·       CL              Sous la clavicule, sous le bombement de la clavicule

·       SS              Sous le sein

·       SB               Sous le bras, environ 10 cm sous l'aisselle

Evaluer l’intensité (entre 0 et 10), si elle n’est pas zéro, recommencer une nouvelle séquence avec la phrase suivante :

« Même si j'ai encore un reste de __________________________,
 je m'aime et je m'accepte profondément et complètement. »

Avant de commencer, deux points importants :
- Bien définir le problème
- Evaluer l’intensité (entre 0 et 10)

A. Faire la recette simplifiée :

1 La préparation :  point Karaté ou masser points sensibles

« Même si j'ai ce ____CE PROBLEME___________,
je m'aime et je m'accepte profondément et complètement. »

2 La séquence initiale    «CE PROBLEME »

·       ST               Sur la tête

·       DS             Début du sourcil, partie interne

·       CO             Coin de l'oeil, partie externe

·       SO              Sous l'oeil, environ 2 cm sous la pupille

·       SN              Sous le nez, espace entre le nez et la lèvre supérieure

·       SB              Sous la bouche, dans le creux du menton

·       CL              Sous la clavicule, sous le bombement de la clavicule

·       SS              Sous le sein

·       SB               Sous le bras, environ 10 cm sous l'aisselle

Plus : (Voir la vidéo numéro deux)

Une deuxième série de points sur la main :

·       PO              Bord externe, base de l'ongle du pouce

·       IN              Bord externe, base de l'ongle de l'index

·       MA             Bord externe, base de l'ongle du majeur

·       AU             Bord externe, base de l'ongle de l'auriculaire

3 La gamme des 9 actions 

Tapotez continuellement sur le PG (point de gamme) en faisant les 9 actions suivantes

1. Fermer les yeux
    
2. Ouvrir les yeux
    
3. Regarder vers le bas à droite, sans bouger la tête 
4. Regarder vers le bas à gauche, sans bouger la tête
    
5. Rouler les yeux en cercle dans un sens, en partant du bas
    
6. Rouler les yeux en cercle dans l'autre sens, en partant du bas
    
7. Fredonner pendant 2 à 3 secondes un air que vous connaissez (au clair de la lune par exemple)
    
8. Compter rapidement à voix haute de 1 à 5
    
9. Fredonner le même air que précédemment pendant quelques secondes

4 La séquence initiale à nouveau (idem)

 Evaluer l’intensité (entre 0 et 10), si elle n’est pas zéro, recommencer une nouvelle séquence avec la phrase suivante :

« Même si j'ai encore un reste de _____CE PROBLEME________________,
je m'aime et je m'accepte profondément et complètement. »


 

Au niveau du tapotement

• Placer vos doigts en grappe pour tapoter
• Rester plus longtemps sur un point sensible particulier
• Tapoter en imagination
• Demander à une autre personne de tapoter sur ses points pendant que vous dites les phrases de rappel
• Juste toucher avec les doigts et accompagner d’une respiration profonde

Au niveau de la séquence

• Tapoter la séquence en sens inverse ou changer l’ordre de points
• Possibilité de raccourcir la séquence complète, sans faire la gamme des 9 actions
• Terminer une séquence en tapotant poignet contre poignet
• Trouver son point sensible qui peut être un autre point de la séquence. Ecouter son intuition.

Au niveau de l'affirmation

• Dire l'affirmation complète à chaque tapotement des points de la séquence initiale
• Si difficultés à dire l'affirmation, faire une correction de l'IP avec « Même si je ne m'aime pas, je m'aime complètement » « Même si je ne surmonte jamais ce problème, ... »
• Si jugement de soi, rajouter à l'affirmation « je m'aime sans condition »
• Possibilité de compléter la phrase de rappel avec « maintenant » pour aider à se situer dans le présent.